ตอนนี้ไม่ว่าเราจะไปที่ไหน ก็เสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ยิ่งถ้าเราเผลอเรอ ไม่ระมัดระวังละเลยพฤติกรรมบางอย่าง ก็อาจทำให้ติดเชื้อได้ง่ายๆ มีค่า นิวส์ จึงมี 10 เรื่องที่เราควรทำให้เป็นนิสัย จะช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ มีขั้นตอน ดังต่อไปนี้
1.ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งนาน 20 วินาที ทั้งก่อนและหลังรับประทานอาหาร
2.ล้างมือทุกชั่วโมง เมื่ออยู่ในบ้านหรือที่ทำงาน
3.ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า ดวงตา จมูก
4.สวมหน้ากากทุกครั้ง เมื่อออกนอกบ้าน
5.พกเจลแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือไว้ใช้เมื่ออยู่นอกบ้าน
6.อาบน้ำสระผมทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
7.ใช้ทิชชูปิดปากเวลาไอ-จาม หรือ จามใส่ข้อพับต้นแขนด้านใน แล้วล้างมือทันที
8.ปิดฝาชักโครกทุกครั้งก่อนกดล้าง เพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสฟุ้งกระจาย และล้างมือทุกครั้งก่อนออกจากห้องน้ำ
9.เวลาพูดคุยให้อยู่ห่างกัน
10.หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด หรืออากาศไม่ถ่ายเท
ไม่ยากเกินไปใช่ไหมคะ มีค่า นิวส์ เชื่อว่า ถ้าทำได้ครบทุกข้อ ความเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 จะลดน้อยลงแน่นอนค่ะ
ที่มา : สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth