ทุกวันที่ 17 พฤษภาคมของทุกปี เป็นวันความดันโลหิตสูงโลก (World Hypertension Day) มีค่า นิวส์ เลยมีวิธีวัดความดันที่ถูกต้อง จะต้องทำยังไงบ้าง มาฝากกันครับ เพื่อที่เราจะได้ใช้ในการติดตามระดับความดันของตนเองที่บ้านได้ ซึ่งทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
- ผู้ถูกวัด ต้องไม่ดื่มชา กาแฟ และไม่สูบบุหรี่ก่อนทำการวัด 30 นาที
- นั่งบนเก้าอี้หลังพิงพนักและหลังตรง
- งดการพูดคุยระหว่างวัดความดันโลหิต
- วางแขนไว้บนโต๊ะให้ปลอกแขน (Arm cuff) อยู่ระดับเดียวกับหัวใจ
- ไม่เกร็งแขนและไม่กำมือขณะวัดความดันโลหิต
- เท้าทั้งสองวางราบกับพื้นไม่ไขว่ห้าง
ที่มา: กรมควบคุมโรค