สถาบันโรคทรวงอก มีคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลว เกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหาร ที่จะช่วยลดความรุนแรง และลดความเสี่ยงเสียชีวิต มีค่า นิวส์ สรุปมาให้เข้าใจง่าย ๆ ดังนี้
อาหารที่ควรเลือกรับประทานและส่งผลดีต่อผู้ป่วย
- อาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด หรือประกอบอาหารทานเองซึ่งจะสามารถควบคุมปริมาณเครื่องปรุงได้
- อาหารที่มีปริมาณโปแตสเซียมสูง เช่น ผักใบเขียว และผลไม้
- ควรลดความถี่ของการบริโภคอาหารที่ต้องมีเครื่องปรุงน้ำจิ้ม และลดปริมาณน้ำจิ้ม
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- นอกจากการเลือกรับประทานให้เหมาะสม การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอก็ยังเป็นวิธีพื้นฐานที่จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้ รวมถึงการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีก็เป็นเรื่องสำคัญที่ควรทำเช่นกัน
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
- อาหารแปรรูปต่าง ๆ เช่น อาหารกระป๋องทุกชนิด อาหารหมักดอง อาหารรสเค็ม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น
- เค้ก คุกกี้ แพนเค้ก ขนมปังที่มีผงฟูเป็นส่วนประกอบในการทำอาหาร
- เครื่องดื่มเกลือแร่ต่าง ๆ
ที่มา: กรมการแพทย์
