ชวนสร้าง “ความยืดหยุ่นทางใจ” ในวันสุขภาพจิตโลก พบเวทีเสวนาผู้นำ ดนตรีฮีลใจ และกิจกรรมฟรีมากมาย ที่ Q STADIUM เอ็มควอเทียร์ 10 ต.ค. 2569 เริ่ม 12.30 น.
กลับมาอีกครั้งกับการขับเคลื่อนสังคมวาระสากล “วันสุขภาพจิตโลก” 10 ต.ค. ของทุกปี “SATI App” องค์กรภาคสังคมผู้สร้างการเปลี่ยนแปลงในประเด็น “สุขภาพจิต” ร่วมกับ ภาคีเครือข่ายจัดงาน Better Mind, Better Bangkok 2026 ครั้งที่ 5 ภายใต้ธีม “RESILIENCE” 10 ต.ค.นี้ ณ Q STADIUM ศูนย์การค้าเอ็มควอเทียร์ ชวนสังคมสร้างและแบ่งปัน “ความยืดหยุ่นทางใจ” ท่ามกลางความผันผวนรอบด้าน
สถานการณ์สุขภาพจิตไทย: กลุ่มอายุ 20–29 ปีเสี่ยงสูงสุด
ประเทศไทยกำลังเผชิญความท้าทายด้านสุขภาพจิตที่ซับซ้อนและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิตผ่านระบบ Mental Health Check-In ซึ่งมีผู้ใช้งานกว่า 6.15 ล้านคน (ระหว่าง 1 ม.ค. 2563 – 20 ก.พ.2568) พบว่า ร้อยละ 9.14 มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ร้อยละ 5.18 มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย และร้อยละ 7.87 มีความเครียดในระดับสูง โดยกลุ่มอายุ 20–29 ปีมีความเสี่ยงสูงที่สุดทั้งสามด้าน เหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่อง และการสร้างช่องทางให้ผู้คนสามารถเข้าถึงความช่วยเหลือได้ตั้งแต่ก่อนที่ปัญหาจะรุนแรงจนต้องเข้าสู่บริการเฉพาะทาง
SATI App ชี้ผู้ขอความช่วยเหลือกรณีวิกฤตเพิ่มเฉลี่ย 45% ต่อปี
ขณะที่ข้อมูลจาก Sati App เครื่องมือที่มุ่งสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่ต้องการปรึกษาและระบายปัญหาสุขภาพจิต โดยเชื่อมต่อผู้ขอความช่วยเหลือกับอาสาสมัครที่ผ่านการอบรมด้านการรับฟังโดยไม่ตัดสินและการปฐมพยาบาลจิตใจเบื้องต้น พบว่า มีผู้ขอความช่วยเหลือในกรณีวิกฤตเพิ่มขึ้นเฉลี่ยร้อยละ 45 ต่อปี สะท้อนว่ายังมีคนอีกจำนวนมากต้องการพื้นที่ปลอดภัยและการสนับสนุนทางใจ ทั้งนี้ นับแต่ก่อตั้งแอพพลิเคชันเมื่อปี 2564 ถึงปัจจุบัน SATI App มีจำนวนผู้ใช้งานในระบบ 79,984 คน ที่เข้ามารับบริการจากอาสาสมัครนักฟัง 1,071 คน รวมระยะเวลาความทุกข์ใจ 766,098 นาที ในจำนวนนี้ สามารถให้ความช่วยเหลือในกรณีที่มีความคิดอยากฆ่าตัวตายจำนวน 931 คน
“Resilience” ไม่ใช่ภาระของใครคนเดียว แต่ต้องอาศัยระบบนิเวศการดูแลใจ
นายอมรเทพ สัจจะมุนีวงศ์ ผู้ก่อตั้งและ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร สติแอพ (Sati App) กล่าวว่า บริบทโลกวันนี้ “Resilience” หรือความสามารถในการปรับตัวและฟื้นกลับเมื่อเผชิญกับความยากลำบากนั้นหนักหน่วงขึ้นจากความผันผวนรอบด้าน ดังนั้น จึงไม่ควรเป็นภาระของแต่ละคนเพียงลำพัง แต่ต้องอาศัยระบบนิเวศของการดูแลสุขภาพจิต ตั้งแต่การดูแลตนเอง ความสัมพันธ์ที่รับฟังและเกื้อหนุนกัน พื้นที่ปลอดภัยในชุมชน ไปจนถึงระบบบริการด้านสุขภาพจิตที่เข้าถึงได้
“ความยืดหยุ่นทางใจจึงไม่ได้หมายถึงการต้องเข้มแข็งหรือรับมือกับทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่หมายถึงการมีทักษะ พื้นที่ปลอดภัย และเครือข่ายสนับสนุนที่ช่วยให้เราสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลง ฟื้นตัวจากวิกฤต และเติบโตต่อไปได้” ผู้ก่อตั้งสติแอพ กล่าวและว่า งาน Better Mind , Better Bangkok 2026 จึงไม่ได้มุ่งเพียงสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต แต่ต้องการเปิดพื้นที่ให้สังคมได้ร่วมกันสำรวจว่า เราจะสร้างพลังใจในการก้าวผ่านความเปลี่ยนแปลงและเติบโตไปด้วยกันได้อย่างไร
จัดวันที่ 10 ต.ค. 2569 ที่ Q STADIUM ร่วมมือหลายภาคส่วน
ทั้งนี้ งานจะจัดขึ้นในวันที่ 10 ตุลาคม 2569 ณ Q STADIUM (ชั้นM) ศูนย์การค้าเอ็มควอเทียร์ ตั้งแต่เวลา 12.30 น. โดยได้รับความร่วมมือจากสถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (TIMS) กรุงเทพมหานคร มูลนิธิเพื่อ “คนไทย” บี.กริม สสส.ไทยพีบีเอส และเอ็มควอเทียร์ ร่วมสร้างพลังแห่งความยืดหยุ่นทางใจในครั้งนี้
ภาคเช้า “วงเล่าใจ” รวม 5 มุมมองจากคนทำงานด้านสุขภาพจิต
เนื้อหางานถูกออกแบบมาให้สอดรับกับเป้าหมายการสร้างความยืดหยุ่นทางใจ ในช่วงเช้าของงาน พบกับ “วงเล่าใจ” (WLJ) วงสนทนาที่ชวนผู้ที่ทำงานหรือมีส่วนเกี่ยวข้องกับด้านสุขภาพจิตจาก 5 มุมมอง ได้แก่ กลุ่มบุคลากรทางคลินิกหรือผู้เชี่ยวชาญสุขภาพจิต ,ภาคชุมชน,ผู้กำหนดนโยบาย,ภาคองค์กร และภาควิชาการมาพบกัน เพื่อแบ่งปันเรื่องราว ประสบการณ์ และความท้าทายจากการทำงาน พร้อมรับฟังและเรียนรู้จากกันและกัน รวมกว่า 20 ชีวิต ร่วมนำวงโดยผศ. ดร. หยกฟ้า อิศรานนท์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
Executive Panel เวทีผู้นำร่วมสร้างสังคมที่เอื้อต่อสุขภาพจิตที่ดี
ช่วงบ่าย เริ่มด้วย Executive Panel เวทีผู้นำตัวแทนภาคส่วนต่างๆ มาร่วมพูดถึงความสำคัญของการสร้างความยืดหยุ่นทางใจและบทบาทในการร่วมกันสร้างสังคมที่เอื้อต่อสุขภาพจิตที่ดี วิทยากร ประกอบด้วย รศ.ดร.ทวิดา กมลเวชช รองผู้ว่าฯ กทม. คุณวิเชียร พงศธร ประธานกรรมการมูลนิธิเพื่อ “คนไทย” คุณเกรียงไกร อยู่ยืน ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายทรัพยากรบุคคล บมจ.บี.กริม เพาเวอร์ และกลุ่ม บี.กริม ดำเนินรายการโดย คุณศธัญท์ฉัตร จิราธรสิริกุล
Spotlight Talk สำรวจความหมายของ “Resilience” ผ่านเรื่องราวจริง
ต่อด้วย Spotlight Talk ที่ชวนผู้เข้าร่วมสำรวจความหมายของ “Resilience” ผ่านเรื่องราว ประสบการณ์ และมุมมองจากวิทยากร คุณอดิเทพ เกตุชาติ กลุ่มบี.กริม คุณกนกวรรณ โชว์ศรี โครงการร้อยพลังการศึกษา มูลนิธิยุวพัฒน์ คุณฐปณีย์ เอียดศรีไชย สำนักข่าว The Reporters
Podcast On Stage พาบทสนทนาสุขภาพจิตจากโลกออนไลน์สู่เวทีจริง
ตามด้วยช่วง Podcast On Stage นำบทสนทนาเรื่องสุขภาพจิตจากโลกออนไลน์มาสู่เวทีจริง ผ่านการพูดคุยที่เป็นธรรมชาติและเข้าถึงง่าย เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ เรื่องราว และสิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ผู้คนสามารถดูแลใจและก้าวต่อไปในวันที่ต้องเผชิญกับความท้าทาย วิทยากร คุณกิตติพร โรจน์วณิช นักแสดง นักพูด และคอนเทนต์ครีเอเตอร์ คุณศรัณย์ คุ้งบรรพต กลุ่ม บี.กริม ผศ.ดร.ณัฐสุดา เต้พันธ์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
Policy Discussion ถอดโจทย์สร้างระบบนิเวศสุขภาพจิตไทยอย่างยั่งยืน
อีกไฮไลท์ เวทีเสวนาเชิงนโยบาย Policy Discussion ชวนภาคส่วนต่าง ๆ ร่วมแลกเปลี่ยนว่า ประเทศไทยจะสามารถสร้างระบบนิเวศด้านสุขภาพจิตที่ช่วยให้ผู้คนรับมือ ฟื้นตัว และเติบโตได้อย่างยั่งยืนได้อย่างไร ตั้งแต่การส่งเสริมและป้องกันปัญหาสุขภาพจิต การเข้าถึงบริการ การดูแลในชุมชน ไปจนถึงการสร้างความร่วมมือระหว่างภาคส่วน วิทยากร รศ.ดร.ธีรพัฒน์ อังศุชวาล TIMS ดร.นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ กรมสุขภาพจิต คุณอมรเทพ สัจจะมุนีวงศ์ ดร.พญ.สุธี สฤษศิริ กรุงเทพมหานคร ดำเนินรายการโดย คุณรุ่งโรจน์ สมบุญเก่า
ประกาศผล Youth for Change: The Mindful Future Contest
รวมทั้งการประกาศผลโครงการประกวดสร้างสรรค์อนาคตอย่างมีสติ (Youth for Change: The Mindful Future Contest) เวทีแห่งการเรียนรู้ที่เปิดโอกาสให้คนรุ่นใหม่ร่วมสร้างสรรค์แนวคิดและนวัตกรรมเพื่อพัฒนาสังคม ภายใต้โจทย์การแข่งขัน “ต่างวัย… เข้าใจกัน ด้วยพลังสติ”
กิจกรรมฟรีจากภาคีแห่งสุขภาพใจ พัก เติมพลัง เชื่อมโยงกับตัวเอง
พลาดไม่ได้เลยสำหรับผู้สนใจเปิดประสบการณ์ใจ ในงานจะมีกิจกรรมเพื่อ “พัก เติมพลัง และเชื่อมโยงกับตัวเอง” โดยไม่มีค่าใช้จ่ายและกิจกรรม โดยภาคีแห่งสุขภาพใจ ประกอบด้วย
“We’re Not Totally a Stranger” โดย Commons & Bonfire ชวนทิ้งคำถาม สิ่งที่อยากฝาก หรือเรื่องราวไว้บนการ์ด แล้วหยิบมุมมองใหม่ ๆ จากใครสักคนกลับไป
“Discover Your Scent: A Moment of Self-Reflection” โดย Meroma
สำรวจหัวใจและพูดคุยกับตัวเองผ่านคำถามสนุก ๆ เพื่อค้นหา Essential Oil กลิ่นที่ใช่สำหรับอารมณ์ความรู้สึกของคุณ พร้อมรับการ์ดกลิ่นหอมประจำตัวกลับบ้าน
“รู้จัก ADHD เข้าใจ และส่งต่อ” โดย ADHD to Ability Check-in ความเข้าใจและปลดล็อกความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับ ADHD สำรวจโลกและปัญหาที่ผู้มี ADHD ต้องเผชิญ พร้อมร่วมระดมไอเดียสู่การสร้างสรรค์นโยบายที่ตอบโจทย์ และฝากข้อความแห่งพลังใจถึงเพื่อน ๆ ชาว ADHD
“Mind Zine: พื้นที่พับใจ พักใจ และเข้าใจตัวเอง” โดย กลุ่มเพื่อนผู้ป่วยซึมเศร้า และ De-Press Publishing พื้นที่สำหรับพักใจกับกระดาษแผ่นเดียว ผ่านเวิร์กช็อป “สมุดพกฟื้นฟูใจ” การอ่าน Zine เรื่องเล่าและกำลังใจในมุมสงบ และการเลือก Mind Zine กลับไปเป็นเพื่อนข้างใจหรือส่งต่อให้คนที่นึกถึง
ปิดท้ายด้วยข่าวดี Global Mental Health in Asia 2027 จัดที่กรุงเทพฯ
ปิดท้ายงานด้วยข่าวดี SATI App พร้อมประกาศการเป็นเจ้าภาพจัดงานประชุมวิชาการสุขภาพจิตระดับนานาชาติ Global Mental Health in Asia 2027 ซึ่งจะจัดขึ้น ณ กรุงเทพมหานคร ระหว่างวันที่ 15–17 พ.ย.2570 เพื่อเป็นอีกหนึ่งโอกาสในการแลกเปลี่ยนองค์ความรู้และยกระดับบทบาทของกรุงเทพมหานครบนเวทีสุขภาพจิตระดับภูมิภาคและระดับโลก พร้อมชม Interactive Music โดย ABAC School of Music การแสดงดนตรีฮีลใจที่เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้ผ่อนคลาย เชื่อมโยงกับตัวเองและผู้อื่น และร่วมสร้างช่วงเวลาแห่งการเติมพลังใจไปด้วยกัน
รายละเอียดงานและช่องทางติดตาม
ผู้สนใจสามารถเข้าร่วมงานและติดตามรายละเอียดกิจกรรมได้ที่จุดลงทะเบียน ณ วันจัดงาน มาร่วมสร้างพื้นที่ที่ทำให้เราไม่ต้องผ่านเรื่องยากเพียงลำพัง และค้นพบว่า Resilience ไม่ได้เติบโตจากการเข้มแข็งเพียงคนเดียว แต่เติบโตขึ้นได้เมื่อเรามีผู้คน ความสัมพันธ์ และสังคมที่พร้อมก้าวไปด้วยกัน
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ Sati App และช่องทางออนไลน์ของงาน
FACEBOOK: https://www.facebook.com/satiapp
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mindfulsati
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@satiapp
WEBSITE: https://www.satiapp.co