เว็ปไซต์ มีค่านิวส์ (mekhanew.com) ได้มอบข่าวสาร ให้กับทุกท่านโดยที่เรา มีนโยบายในการเก็บข้อมูล แค่เพียงพอที่จะสามารถให้บริการได้เท่านั้น จะไม่มีการสอบถามข้อมูลส่วนตัวใดๆเพิ่มเติม ข้อมูลที่เราใช้งานมีดังต่อไปนี้ อ่านเงื่อนไขการรักษาข้อมูลส่วนบุคคล
Mekha News (มีค่านิวส์) : เว็บไซต์ข่าว ที่จะนำเสนอข่าวสารเพื่อรักษาสิทธิให้กับคุณMekha News (มีค่านิวส์) : เว็บไซต์ข่าว ที่จะนำเสนอข่าวสารเพื่อรักษาสิทธิให้กับคุณ
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram
    Mekha News (มีค่านิวส์) : เว็บไซต์ข่าว ที่จะนำเสนอข่าวสารเพื่อรักษาสิทธิให้กับคุณMekha News (มีค่านิวส์) : เว็บไซต์ข่าว ที่จะนำเสนอข่าวสารเพื่อรักษาสิทธิให้กับคุณ
    • หน้าแรก
    • ข่าวมีค่า
    • ข่าวโควิดวันนี้
    • สิทธิของเรา
    • SME ทันข่าว
    • ข่าวสุขภาพ
    • ข่าวผู้สูงอายุ
    • หมวดหมู่เพิ่มเติม
      • โซเชียลเทรนด์
      • รีวิวร้านอาหาร
      • เทคโนโลยี
      • How To
      • ถามหน่อย
      • ศัพท์จากข่าว
      • รายงานพิเศษ
    • About Us
    Mekha News (มีค่านิวส์) : เว็บไซต์ข่าว ที่จะนำเสนอข่าวสารเพื่อรักษาสิทธิให้กับคุณMekha News (มีค่านิวส์) : เว็บไซต์ข่าว ที่จะนำเสนอข่าวสารเพื่อรักษาสิทธิให้กับคุณ
    Home»ข่าวผู้สูงอายุ»6 วิธีดูแลผู้สูงอายุ ป้องกันลื่นหกล้มช่วงหน้าฝน หมอแนะควรสวมรองเท้าพื้นมีดอกยาง ประเมินความเสี่ยงการหกล้มอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน
    ข่าวผู้สูงอายุ

    6 วิธีดูแลผู้สูงอายุ ป้องกันลื่นหกล้มช่วงหน้าฝน หมอแนะควรสวมรองเท้าพื้นมีดอกยาง ประเมินความเสี่ยงการหกล้มอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน

    Mekha NewsBy Mekha News14 มิถุนายน 2022Updated:14 มิถุนายน 2022ไม่มีความเห็น1 Min Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    ลดความเสี่ยง ผู้สูงอายุลื่นหกล้มช่วงหน้าฝน
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    ปัจจุบันนี้สังคมไทยได้เข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว ซึ่งเมื่อจำนวนผู้สูงอายุมากขึ้น ทำให้ปัจจัยด้านการรักษา และการดูแลมากขึ้นตามไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหน้าฝน ที่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงในการทำให้ผู้สูงอายุลื่น หกล้มได้มากกว่าปกติ ดังนั้น ผู้สูงอายุ หรือลูกหลาน ต้องระมัดระวัง ใส่ใจสุขภาพของผู้สูงอายุยิ่งขึ้น เพราะแม้จะเป็นเพียงการหกล้ม ก็เสี่ยงพิการ และเสียชีวิตได้เลยนะครับ

    มีค่า นิวส์ ทราบจากนายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค เปิดเผยว่า ในแต่ละปีจะพบอุบัติเหตุผู้สูงอายุหกล้มประมาณ 3 ล้านราย และบาดเจ็บต้องเข้ารักษาในโรงพยาบาลมากกว่า 60,000 รายต่อปี โดยมีผู้เสียชีวิตจากการหกล้มเฉลี่ย วันละ 4 ราย และยังเป็นเหตุให้ผู้สูงอายุเกิดความพิการ ส่งผลกระทบต่อจิตใจ หวาดกลัวการหกล้ม และต้องพึ่งพาผู้อื่น ทำให้คุณภาพชีวิตลดลง มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น กระทบต่อเศรษฐกิจของครอบครัวและสังคม ซึ่งการพลัดตกหกล้มมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว ร้อยละ 80 โดยจุดเสี่ยงที่ต้องระมัดระวัง คือ พื้นเปียก ลื่น รวมทั้งเรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งผู้สูงอายุควรปฏิบัติ ดังนี้

    1. ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เช่น การยกน้ำหนัก ยกขวดน้ำ การใช้ยางยืด หรือการดันน้ำหนักกับเก้าอี้หรือผนังที่มั่นคง ครั้งละ 30 นาที และไม่น้อยกว่า 150 นาทีต่อสัปดาห์ จะทำให้มีมวลกล้ามเนื้อ แข็งแรงขึ้น ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว และการทรงตัวดีขึ้น
    2. หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น
    3. ควรสวมรองเท้าหุ้มส้น พื้นมีดอกยางกันลื่น สามารถเคลื่อนไหวก้าวเดินได้สะดวก
    4. ผู้ที่มีความบกพร่องในการเดินหรือการทรงตัว ควรใช้อุปกรณ์ช่วยเดินช่วยพยุง เช่น โครงเหล็กช่วยเดิน/ไม้เท้า
    5. ควรเลี่ยงการเดินขึ้น-ลงบันได
    6. หากหกล้ม ขยับไม่ได้ ให้ญาติหรือผู้ดูแลโทร 1669 แจ้งขอความช่วยเหลือจากระบบบริการการแพทย์ฉุกเฉิน

    ทั้งนี้ ผู้สูงอายุควรเข้ารับการตรวจประเมินความเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มปีละ 1 ครั้งที่สถานพยาบาลใกล้บ้านทุกแห่ง ซึ่งเจ้าหน้าที่จะทำการคัดกรองโดยการซักประวัติการหกล้ม การประเมินสมรรถภาพทางกาย พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และจัดการกับปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เป็นต้น

    สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่กองป้องกันการบาดเจ็บ โทร 02-590-3955 หรือสายด่วนกรมควบคุมโรค 1422

    ที่มา: กรมควบคุมโรค

    Related

    featured กรมการแพทย์ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ป้องกันลื่นล้มในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุ ลื่นล้ม หน้าฝน ผู้สูงอายุ หกล้มหน้าฝน ผู้สูงอายุลื่นล้ม ผู้สูงอายุหกล้ม วิธีป้องกันลื่นล้มในผู้สูงอายุ วิธีลดความเสี่ยงลื่นล้ม ในผู้สูงอายุ
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Mekha News
    • Website

    Related Posts

    แนวทางปฏิบัติ ผู้ป่วยโควิด-19 สิทธิบัตรทอง 4 ก.ค. 65 เป็นต้นไป ต้องทำแบบนี้

    6 กรกฎาคม 2022

    ตักบาตรบนหลังช้าง สุรินทร์ 2565 จัดวันไหน ?

    6 กรกฎาคม 2022

    งานบวงสรวงพญานาค 2565 จัดถึงวันไหน ?

    6 กรกฎาคม 2022

    วิธีเสริมบุญ ดาวมฤตยู ย้ายราศี 2565 ทำยังไงบ้าง ?

    6 กรกฎาคม 2022
    Add A Comment

    Comments are closed.

    ข่าววันนี้
    • แนวทางปฏิบัติ ผู้ป่วยโควิด-19 สิทธิบัตรทอง 4 ก.ค. 65 เป็นต้นไป ต้องทำแบบนี้
    • ตักบาตรบนหลังช้าง สุรินทร์ 2565 จัดวันไหน ?
    • งานบวงสรวงพญานาค 2565 จัดถึงวันไหน ?
    • วิธีเสริมบุญ ดาวมฤตยู ย้ายราศี 2565 ทำยังไงบ้าง ?
    • ดาวมฤตยู ย้ายราศี 2565 มีราศีอะไรบ้าง ?
    • เที่ยวไปด้วยกัน สุขใจไปกับปันสุข เช็กอินถ่ายรูป 5 สถานที่ แลกสิทธิพิเศษจากร้านค้าทั่วไทย
    • Moon On Patina ตลาดน้อย แสงโสมชวนสายตี้ โยกย้าย เมามันส์ 8-17 ก.ค. 65 บอกเลย พลาดจะเสียใจ
    • จ่าย กยศ.ออนไลน์ 2565 จ่ายที่ไหนได้บ้าง รวมให้ที่นี่
    • สึนามิในไทย รวมให้ทุกข้อสงสัย แผ่นดินไหวประเทศเพื่อนบ้าน ทุ่นตรวจวัดคลื่นสึนามิดับ หาคำตอบได้ที่นี่!
    • บางกอกกำลังดี…ที่ฝั่งธน 10 ก.ค. 65 ชวนฟังดนตรี ดูเชิดสิงโต ทำกิจกรรมหลากหลาย ดูแบบละเอียดที่นี่
    คลังเก็บ
    • กรกฎาคม 2022
    • มิถุนายน 2022
    • พฤษภาคม 2022
    • เมษายน 2022
    • มีนาคม 2022
    • กุมภาพันธ์ 2022
    • มกราคม 2022
    • ธันวาคม 2021
    • พฤศจิกายน 2021
    • ตุลาคม 2021
    • กันยายน 2021
    • สิงหาคม 2021
    • กรกฎาคม 2021
    • มิถุนายน 2021
    • พฤษภาคม 2021
    • เมษายน 2021
    • มีนาคม 2021
    หมวดหมู่
    • How To
    • SME ทันข่าว
    • ข่าวผู้สูงอายุ
    • ข่าวมีค่า
    • ข่าวสุขภาพ
    • ข่าวโควิดวันนี้
    • ถามหน่อย
    • รายงานพิเศษ
    • รีวิวร้านอาหาร
    • วาไรตี้
    • ศัพท์จากข่าว
    • สมัครงาน
    • สิทธิของเรา
    • เทคโนโลยี
    • โซเชียลเทรนด์
    • ไม่มีหมวดหมู่
    นิยาม
    • เข้าสู่ระบบ
    • เข้าฟีด
    • แสดงความเห็นฟีด
    • WordPress.org
    © 2022 Mekha News

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.